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By Tess Graham

Al mattino vi svegliate sentendovi come se non aveste dormito affatto?
Il vostro companion vi ha costretto a dormire sul divano perché russate?
Avete problemi di concentrazione durante il giorno?
La soluzione a tutto ciò potrebbe trovarsi proprio sotto il vostro naso.
Molte persone pensano che non ci sia altro da fare che imparare a sopportare i propri disturbi respiratori del sonno, mentre altre sono disposte a fare qualunque cosa pur di risolverli una volta consistent with tutte. Eppure trovare un po’ di sollievo da tali disturbi può essere facile tanto quanto cambiare il proprio modo di respirare. Con più di venti anni di esperienza clinica, Tess Graham ha trasformato le vite di migliaia di persone (e dei rispettivi partner!) correggendo le loro cattive abitudini respiratorie. In questa guida pratica, Tess vi guida a compiere tutti i passi necessari according to risolvere le disfunzioni respiratorie che causano los angeles roncopatia e le apnee del sonno. Il suo metodo è logico, facilmente praticabile ed estremamente efficace.
Questo libro vi insegnerà come normalizzare los angeles vostra respirazione, così da permettervi di godere di lunghe notti di riposo in maniera del tutto naturale.

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