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By Gigliola Braga

Nonostante los angeles Zona abbia convinto milioni di persone in line with l. a. validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve pace e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale. In queste pagine l. a. maggiore esperta italiana accompagna in step with mano, passo dopo passo, chiunque voglia cominciare los angeles Zona. Niente blocchi né calcoli, ma poche, semplici indicazioni, calate nella regimen quotidiana - tra pizze e cucina etnica, lavoro, famiglia e vita mondana -, in grado di trasformare in realtà tutte le promesse della Zona. Inoltre, consistent with los angeles prima volta, il libro riporta in presa diretta l'esperienza di Silvia e Gianni, due persone che si sono rivolte alla dottoressa Braga consistent with iniziare los angeles Zona da 0. Consigli, suggerimenti pratici, soluzioni consistent with ogni evenienza o situazione particolare, oltre a un piano alimentare di four settimane (con malesù e ricette), diversificato consistent with lei e in step with lui: un metodo agile e flessibile che risponde a tutti i dubbi e cambia l. a. vita consistent with sempre. Diviso in facili sezioni, contiene il decalogo del benessere: i 10 motivi consistent with fare los angeles Zona, i 10 passi , i 10 obiettivi, i 10 cibi d'oro. I 10 errori da evitare, i 10 accorgimenti veloci quando si mangia fuori casa, i 10 modi in cui l. a. Zona ti salva los angeles vita.

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